2008年11月20日

2008.11.19の1人ご飯

　
2008.11.19ほうれん草のソテー・海老とブロッコリーのサラダ！

旅に出る前に、冷蔵庫の在庫を少しでも消化しなくては…グー

ほうれん草のソテーには、残って居たベーコンとシメジを入れました音符オレンジ

にんにくの薄切りをサラダオイルで炒めて香りを出して…ベーコン・シメジ・
ほうれん草の順に炒めて、オイスターソースで味付けしましたピース

海老とブロッコリーのサラダには、ブロッコリー1個・卵2個・海老10匹と
隠し味に玉ねぎのみじん切りを少々使いましたニコニコ

このサラダは、かつてデパ地下の惣菜屋さんで買って気に入り、こんな感じ？と
作って居るのですピース

100ｇ400円は結構良いお値段だし…勿論海老は少ししか入って居ませんもの…ぐすん

2008.11.19トマト！

サラダに使ったトマトが半分残って居たので、単独で頂きましたびっくり

既に結構野菜も沢山使って居ますから…

野菜室には、白菜・エノキ・にら・人参等、鍋に向いている野菜も沢山有るの
ですが…少々鍋は飽きてしまいましたガ－ン

週末に、きっと夫が上手に使ってくれる事でしょうキラキラ　

海老とブロッコリーサラダは、まだ半分残って居るので、朝ご飯に頂きま～すラブ


タグ ：冷蔵庫在庫処分ほうれん草のソテー海老ブロッコリーサラダトマトデパ地下

Posted by tokuchan at 02:41│Comments(2)│TrackBack(0) │夕食
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この記事へのコメント
tokuchanさん　おはようございます

今朝はめっきり寒くなりました
本土のあちらこちらで雪ですね
暑くなったり寒くなったり本当に変なお天気です

でも・・・　急に寒くなりましたね
風邪などひかぬようご自愛くださいね
Posted by くいちくいち at 2008年11月20日 04:39
くいちさん、おはようございます！

今日から25日まで、石垣島に行って来ます♪
沖縄の最高気温が20度とか！涼しいですよね～

長袖Tシャツも何枚か持って行くので、大丈夫かな？

くいちさんも、お身体大切になさって下さいね　(^^)/

コメント有難うございます！！
Posted by tokuchantokuchan at 2008年11月20日 07:34
 
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